بامیه بهترین دارو دیابت است.

✔️  گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.

✔️  هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.

✔️ گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.

✔️ انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود

✔️  لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.

✔️  کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه

✔️  گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.

✔️  نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است

✔️  ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.

✔️ پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.

✔️  کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.

✔️  خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.

✔️  انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.

✔️ شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود.

✔️ مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.

✔️  گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.

✔️  اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.

✔️ روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است